自分を信じるチカラを再発見 ～ココロがラクになる考え方～

フェミニストカウンセリング堺の杉本志津佳さんを講師にお迎えしました！！

はじめに受講動機などをお聞きすると、

「周りの目が気になる」「いつも自分が悪いと思ってしまう」etc.とつい思ってしまうので、

ちょっとでも楽になる考え方を学びたいという方がほとんどだった。

では、なぜそう感じてしまうのか？

なぜ、自分を信じることができなくなっていったのかのカラクリを学んだ。

そのカラクリの大部分が、今まで女性役割として期待されてきたジェンダーが絡んでいるのだという。

カラクリの構図が少しわかったので、それらを縛っているものを手放すヒントも学んだ。

迷ったときどっちをやっている自分が好きなのか？

快適な方を選ぶ。ラクな方を選ぶ。しんどい気持ち、嫌いだと思う気持ちも受け入れる。

それらは、ダメと言われてきたことにいちいち、なぜダメ？と疑問に思うことが大切なのだと。

以前はそう思っていたが今はそう思わなくなった、また、私には必要ではなくなったということでOK！！

今までいろいろ言われてきた小言って、私には必要なかったのでは？と思え

なんだかホッとし、ちょっと心が軽やか～になった♡

学ぶことで、少しずつ心のコリがほぐれ、いらないかさぶたが取れていく感じが実感できた講座でした！！

この講座の続き？みたいな感じで月１回ペースで

きらぴ☆ト―クを実施します♡

もちろん今日の講師、杉本志津佳さんに来ていただき

今日のお話の続きの、「自分を信じるチカラ」について

まだまだ掘り下げていきたいと思っていますのでご参加おまちしています♡

次回、志津佳さんの「きらぴ☆ト―ク」は、

12月23日（水）10:30～12:00 です！！