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ほっとさろん 開催しました!!

今月のほっとさろんは、「心とカラダを癒す気功」
講師は、石倉 薫さんにお越しいただきました!!

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【気功】とは・・・
…に目を向け、…効果・効き目、積み重ね を意味するのだとか。
身体にある様々なツボを教えていただきました。
ツボを押すと巡りが良くなる→身体を巡らせると、血の循環も良くなり→気持ちも晴れる

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次に呼吸法を学びました。
呼吸=【吸う】ことよりも【吐く】=手放すのだとか・・・ことを意識してみました。
私たちは、日々、様々な事・情報など取り込みすぎてしまっているので、
それらを意識して吐き出すことで又、新たな情報が入ってきて良い巡り(循環)するのではないのかと感じました♡

次回のほっとさろんは「うさぎのブローチの絵付け」
6月30日(木) 13:30~15:00



by kirattopia | 2022-05-30 14:15 | Trackback | Comments(0)  

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