暮らしの中のモヤモヤがふわっと軽くなる講座 ～ジェンダーを知って心をデトックス～

”ふつう”や”当たり前”って何？　～無意識の思い込みに気付き、自分を緩めよう～

講師は、佐々木　妙月さんにお越し頂きました！！

今回は、「ふつう」や「当たり前」って何だろう？というところから、

無意識の思い込みについて自分を少し緩める時間となりました。

「ふつう」や「当たり前」の背景には必ず”ジェンダー”が起因しています！！

それらは、時代や地域、家庭、人によって”普通”という概念は全然違う。

そんな気づきをもとに、「無意識の思い込みチェックシート」を使って自分の中の価値観を見つめてみたり、

「誰かの普通を想像してみよう」というワークも行いました！！

それぞれが違って当たり前。

だからこそ、みんな違ってみんな良い。そんな、温かい学びの時間となりました。

最後に先生からお話があったのが、「人間関係は４つの分類に分けられる」というお話で、

その中で、最も理想的なのは、”私もOK・あなたもOK”という関係。

でも、実際には、相手や状況によってそう思えない時もあります。

相手によって自分の価値をスライドしているというお話は納得でした！！

結局それは、”自分の心の中で起こしている”ということです！！

人と比べて落ち込んでしまうことも自分がそう感じているだけで、、、

つまりは、全ては”自分次第”なんです。

今日の学びを通して、自分の中の「当たり前」や「思い込み」に少し気づけたら、

「心の中がふわっと軽くなる。」

そんな気づきの時間になったのではないかと思いました♡

次回、11月26日(水)　10:30~12:30

「頑張りすぎないコツ」～誰かの期待ではなく自分の感覚を大切にする～

ゲーム感覚で学びます☆

　次回も、楽しみですね！！