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1月ほっとさろん開催しました!

今年はじめの【ほっとさろん】
”深呼吸ストレッチ”実施しました♡

今回は、はじめましての方、お久しぶりですの方もいらして
賑わいました!!

ゆる~く体がほぐれていくのが分かりました!!


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深い呼吸をするだけでもリラックスするそうなので
気がついたら思い出してやろうと思います。
手軽に取り入れやすいと継続しやすいのでイイかも!!です♡


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日々のメンテナンスが、未来の自分の体を作っているので
自分をいたわりながら日々過ごしていきたいですね!!

次回は、2月21日(水)【かぎ針編みの小さなポーチづくり」です。
ご参加、お待ちしております!!




# by kirattopia | 2024-01-29 14:01 | Trackback | Comments(0)  

1月きらぴ☆トーク開催しました!

 今年初めてのきらぴ☆トーク!
テーマは、『自分でできるココロのメンテナンス PartⅤ ~新しい年を気持ちよく!!~』
講師はフェミニストカウンセリング堺の杉本志津佳さんにお越しいただきました。
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年初めのきらぴ☆トークは恒例のワークでした♡

始める前に、まず、簡単な自己紹介。近況を報告し、ワークを行いました。
A4の用紙を4分割にして、①今年やめたいことor手放したいこと ②今年始めたいこと ③これからも続けたいこと ④この1年どんな年にしたいか?(夢)を過去形にして書きました。

④の過去形が重要165.png その夢が叶う叶わないは関係なく、妄想して書いてみる。言霊という言葉があるように、口に出してみると、引き寄せられて、実現することもある!これだけ聞いてもワクワクしました。
実際、皆さんの発表を聞いて、更にワクワク度が増したり、自分もやってみよう!と思わせてくれたりと、楽しい時間を過ごせました。
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 最後に、杉本先生が、余裕をもって生きたいですね。という言葉が参加者さんの心に響いたようでした。
余裕がなければ、人にも自分にも優しくできないですものね。
ちなみに、私は、いい人にならなくていいという言葉に心の中で食いつきました(笑)

きらぴ☆トークは、参加者皆さんとカウンセラーの講師の方とお話する中で、気づきをもらえ、心が軽くなる講座です。
ここの場だけのお話で、しがらみがない分、本音トークを繰り広げることもあり。内容を外に持ち出さないというルールがあるので安心です。
興味がございましたら、ぜひご参加くださいね。2・3月きらぴ☆トーク申し込み受付中です109.png

 次回の杉本先生のきらぴ☆トークは、
3月13日(水)10:30~12:00『自分でできるココロのメンテナンス PartⅥ ~自分の感情と仲良くなろう~』です。

そして、来月のきらぴ☆トークは、2月15日(木)10:30~12:00
『家族の中の私 ~私らしい人生のために~』
講師は、加藤 伊都子さんです。
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# by kirattopia | 2024-01-17 16:28 | Trackback | Comments(0)  

きらっとカフェ開催しました!!

1月のきらっとカフェは
珍しく、テーマを決めて話しました♡
呼ばれたい名前を名札に書き、なぜその名前をつけたのか??
皆さん、それぞれに深い⁈意味も含まれていたりと楽しく
おしゃべりをしました!!

新年1発目の講座も、大いに笑い初笑いのスタートを切れたと大満足しました♡

笑いが一番免疫力を高めるといいます!!
今年も笑いのある一年にしていきたいと思っていますので、
皆様のご参加ぜひお待ちしております!!!!


# by kirattopia | 2024-01-11 13:47 | Trackback | Comments(0)  

1月のご案内

あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いいたします。

 早速ですが、きらっとぴあの1月度のきらっとぴあの講座と事業のご案内です!

1月11日(木)10:30~12:00
『きらっとカフェ
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1月17日(水)10:30~12:00
きらぴ☆トーク
『自分でできるココロのメンテナンス PartⅤ
                 ~新しい年を気持ちよく!!~』
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1月29日(月)10:30~11:00・11:15~11:45(どちらか)
ほっとさろん
『深呼吸ストレッチ』
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きらっとぴあでは、「女性のためのよりそいホットライン(電話相談)」を行っています。
尚、「生理用品の配布」は在庫がある限り、実施しております(なくなり次第終了)ので、
必要な方は、是非きらっとぴあへお越しください。
年度は、新たに保健センターでも「生理用品の配布」を無料提供しています。
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きらっとぴあのホームページでもご案内しています。









# by kirattopia | 2024-01-10 15:19 | Trackback | Comments(0)  

12月きらぴ☆トーク開催しました!

 今年きらっとぴあでは最後の講座となった12月のきらぴ☆トークを開催しました!
本日のテーマは、【家族の中の私】変わりゆく家族~世帯の縮小・血縁、地縁の後退~
講師はフェミニストカウンセリング堺 加藤伊都子さんにお越しいただきました。

今日は、色んな家族の形があるという観点から、「特別養子縁組」「里親と里子」「共同親権」「同性婚」「お父さんが【女性】になった家族」の5つのテーマの動画を参加者さんと視聴しました。

 

 日本では、家族といえば、血縁を重視しており、血縁を基本に法律が定められています。その法に縛られていることで、生きづらい人が多いということが、動画を見てよく分かりました。
その法が、《誰のための法》なのかを考えなければいけない時代に来ていると感じました。

 また性別違和を感じている人の割合が、日本人の【佐藤さん】という苗字の人の数と同じ割合であるということも驚きでした。
自分の周りに、そういう人はいない、自分には関係のない話だと思っていましたが、カミングアウトしていない人を含めると、それだけの割合になり、実は知らないだけなのかもしれません。

参加者さんの感想にも、「遠い世界の話だと思っていた」というような感想が多かったですが、加藤先生は、「意外と近くにある話で、そういうことをもし、きいたら、『ああ、そうなのね』と事実を受け入れてあげればいい」と教えてくださいました。

これから先、誰もが生きやすい時代になるには、【家族】という概念が変わりゆく中で、世間の多くの人がその考えを寛容に受け入れる姿勢が大切なのではと考えさせられました。

次回の加藤先生のきらぴ☆ト―クは、2月15日(木)
テーマは【家族の中の私】「私らしい人生のために」です。

そして来月のきらぴ☆ト―クは1月17日(水)
『自分でできるココロのメンテナンス PartⅤ ~新しい年を気持ちよく!!~』
講師は、杉本志津佳さんです。

1月、2月きらぴ☆トークどちらも受付中です\(^o^)/
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# by kirattopia | 2023-12-21 16:37 | Trackback | Comments(0)